Wymaga się od nas, abyśmy pili 8 szklanek wody dziennie. Jednak często jest to bardzo trudne – zwyczajnie nie mamy ochoty pić aż tyle i jakby tak postawić dwie butelki 1l przed nami, to wydawałoby się to niemożliwe, aby te dwa litry wypić jednego dnia.
Dlatego też warto wodę urozmaicać, aby nie zastępować jej słodkimi napojami gazowanymi. Co sprawić żeby woda była smaczna? Poniżej kilka łatwych przepisów.
Woda w ogórkiem zielonym
To jest mój faworyt. Woda z ogórkiem zielonym może brzmieć dziwnie i też dziwnie wyglądać w szklance czy dzbanku, jednak jest naprawdę pyszna!
Do jej przygotowania potrzebna jest tylko szklanka i zielony ogórek.
1. Ogórek pokroić w plastry.
2. Plastry ogórka wsadzić do naczynia i zalać je wodą (ja używam pół ogórka na jeden dzbanek).
3. Wodę odstawić na około 2/3h (można odstawić wodę również do lodówki).
4. Woda nadaje się już do picia.
5. Ogórki można zalać jeszcze raz ponownie.
Woda z dodatkiem zielonego ogórka jest nie tylko smaczna, ma taki słodki posmak, ale również dzięki właściwością ogórków ma ona właściwości oczyszczające nasz organizm z toksyn. Do tego jak najbardziej będą pasowały listki bazylii.
Woda z cytryną, miodem i imbirem
Imbir nie jest faworytem wielu osób, jednak ta mieszanka jest pyszna i bardzo zdrowa.
1. Do szklanki z gorącą wodą dodaj pokrojony o obrany imbir (na drobne kawałeczki).
2. Dodaj sok z połówki cytryny.
3. Na koniec dodaj miód – w zależności od zapotrzebowania według własnego smaku.
Całość można przygotować w dzbanku i pić zamiast herbaty. Jest bardzo pyszne również na zimno, po ostygnięciu!
Woda z miętą, cytryną i limonką
W tym przepisie nie ma nic skomplikowanego, jest prosty i pyszny! Cytryna na dodatek jest bardzo orzeźwiająca, więc przepis jest idealny na upalne dni.
1. Cytrynę i limonkę pokroić w ćwiartki. Połowę owoców dodać do dzbanka z wodą, a z drugiej połowy wycisnąć sok.
2. Do dzbanka dodaj listki mięty.
Woda z malinami
Do tego przepisu nie trzeba użyć żywych malin, a jak najbardziej sprawdzą się te morzone.
1. Maliny zalewamy wodą – i gotowe!
2. Można dodać odrobinę zagęszczonego soku malinowego (nada pięknego koloru i smaku).
Woda w Twoim domu i firmie z darmową dostawą!
Pamiętaj, że w dowolnym momencie, z dowolnego miejsca jesteś w stanie zamówić wodę z dostawą do domu lub też firmy przy użyciu telefonu bądź maila! Zamów wodę już dzisiaj na terenie Rybnika i okolic.
